皆さん、こんにちは！グリードジムのブログをご覧いただきありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？今回は、キックボクシング初心者にも嬉しい【10月限定のキャンペーン】についてご紹介します！ 【10月のキャンペーン内容】...

いつもグリードジムをご利用頂き、誠にありがとうございます。季節の変わり目で体調を崩しやすい時期となりましたが、皆様お元気にお過ごしでしょうか？ 今回は、10月の店休日についてお知らせいたします。 【10月の店休日】 以下の日程が店休日となりますので、ご確認ください。...

いつもグリードジムをご利用いただきありがとうございます。 今回はダイエットの食事についてお話していきます。 健康的に痩せたいと考える人にとって、食事の選び方はとても重要です。特に、ダイエット中でも筋肉を維持しつつ、脂肪を減らすためには、栄養バランスの取れた食事が欠かせません...

キックボクシングは、体力をつけるだけでなく、ストレス解消や全身のシェイプアップにも効果的なスポーツです。しかし、「キックボクシング」と聞くと、特に初心者や女性の方にとっては「ハードルが高い」「敷居が高そう」と感じることがあるかもしれません。そんな方でも、安心して始められる環...

■キックボクシングが注目される理由 最近、フィットネスとしての「キックボクシング」が全国的に人気を集めています。その理由の一つは、全身を使った効率的なトレーニングができることです。特に福岡のような都市部では、運動不足を感じる人や、ストレス解消を目的とした運動を探している人が...

いつもグリードジムをご利用いただきありがとうございます。 今回は「筋肉を効率よく成長させるために必要な栄養素と食事の摂り方」についてお話します。 筋肉の成長を目指す人にとって、適切な栄養摂取とバランスの取れた食事が非常に重要です。筋肉はタンパク質でできており、体を動かすエネ...

■筋肉の成長を促進するために必要な栄養素（キックボクシングトレーニング向け） キックボクシングは、全身の筋肉を使う高強度なスポーツであり、持久力や瞬発力を鍛えるのに最適です。特にパンチやキック、フットワークを駆使するため、下半身から上半身までバランスよく筋肉を鍛える必要があ...

いつもグリードジムをご利用いただきありがとうございます。 いつもグリードジムをご利用いただいている皆様にお知らせです。これまで当ジムでは、MAGグリップのミドルタイプのみを設置していましたが、新たにナロータイプとワイドタイプのMAGグリップを導入いたしました！これにより、よ...

いつもグリードジムをご利用いただきありがとうございます。 9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いております。皆様、引き続き熱中症や脱水症には十分ご注意いただきながら、キックボクシングのトレーニングに励んでいただきたいと思います。トレーニングを行う上での体調管理は、成果を大...

キックボクシングは、ダイエットや全身の引き締めに非常に効果的なエクササイズとして注目されています。この記事では、キックボクシングがどのようにダイエットに役立つか、その効果やおすすめの取り組み方について詳しく説明します。 1. キックボクシングのダイエット効果...

キックボクシングは、全身を使った有酸素運動と無酸素運動を融合させたトレーニングで、ダイエットに非常に効果的なスポーツです。特に福岡では、キックボクシングジムの数が増加しており、さまざまなレベルのトレーニングが受けられる環境が整っています。この記事では、福岡でのキックボクシン...

福岡でキックボクシングを始めよう！9月のトレーニングと熱中症対策 こんにちは、キックボクシングを愛する皆さん！ 福岡市内でキックボクシングに取り組む方々にとって、9月は新たなチャレンジの季節です。しかし、まだまだ暑い日が続いていますね。福岡の中心地、博多駅前でキックボクシン...

福岡でキックボクシングを始めたいとお考えの皆様、グリードジムでは、9月も引き続きサマーキャンペーンを実施中です！福岡でキックボクシングを始めるなら、今が絶好のチャンスです。 【キャンペーン内容】 ・ 入会金 0円！ ・ 9月の会費が0円！ ...

近年、ダイエット方法として注目を集めている「キックボクシングダイエット」。ただ痩せるだけでなく、筋力アップやストレス解消、体力向上など、多岐にわたる効果が期待できるため、多くの方が取り組んでいます。今回は、福岡市博多駅前に位置するグリードジムで提供されているキックボクシング...

いつもグリードジムをご利用頂きありがとうございます。 暑さが続いてますので、9月もこまめな水分補給をとり熱中症には気を付けて運動していきましょう♪ グリードジムの9月の店休日は、 ■9/16（月）　祝日 ■9/23（月）　祝日 ■毎週日曜日 上記が9月の店休日となります。...