【タイ合宿レポート】本場ムエタイから学んだ5日間の濃密なトレーニング体験！

こんにちは。GREED GYMです。

今回は、2025年ゴールデンウィークに実施したタイ・ムエタイ合宿についてご報告いたします。

参加したのは、GREED GYM代表の小崎をはじめ、寛人選手、REVOLTから森巧光選手、GREED GYMプロ選手サポーターの清水将海選手、そして通訳兼サポートとして冨岡拓也選手の5名です。現役選手・元選手・指導者という多様な立場のメンバーでの合宿となりました。

初日：聖地・ラジャダムナンスタジアムで本場の試合観戦！

タイに到着した初日は、まずバンコクのラジャダムナンスタジアムへ。本場ムエタイの空気感を味わうため、実際に現地の選手たちの試合を観戦しました。

このスタジアムはムエタイの二大聖地のひとつとされ、歴史と伝統を感じる場所です。

目の前で繰り広げられる迫力ある試合の数々に、参加メンバー一同、ただただ圧倒されました。

技の切れ、攻防の駆け引き、観客の熱気——日本とはまた違ったムエタイ文化の奥深さを実感する、刺激的なスタートとなりました。

2日目：PKセンチャイジムで本格トレーニング開始！

いよいよ合宿本格始動です。

2日目からはバンコクの名門PKセンチャイジムでのトレーニングがスタート。数多くのトップファイターを輩出してきたムエタイの名門中の名門です。

この日は、

・ミット打ち（5分×5R）

・サンドバッグ（5分×3R）

・スパーリング（現地所属選手、出稽古選手と）

・首相撲の実践と指導

と、午前から午後にかけて密度の濃いトレーニングメニューを消化しました。

トレーナー陣は一人ひとりの動きをしっかり見て、的確なアドバイスをくれます。

その熱量は桁違いで、ムエタイに対する情熱、プロ意識の高さに感銘を受けました。

まさに「本場でしか味わえないトレーニング体験」です。

3日目：ロンポージムでさらなる実戦的トレーニング

3日目は、試合を控えたプロ選手たちが仕上げの調整に訪れるという、バンコクでも非常に有名なロンポージムにて指導を受けました。

この日は特にスタミナと集中力が求められるメニューで、以下の通り：

・ロープワーク2R

・シャドーボクシング3R

・サンドバッグ6R

・ミット打ち3R

・サンドバッグ3R

・シャドー1R

1Rごとにトレーナーから個別のアドバイスがあり、フォームの修正、攻撃パターンの多様化、リズムの取り方など細かく指導してもらいました。

「ただ数をこなす」のではなく、「意味のある反復」を重視する姿勢が印象的でした。

4日目：スーパーボンのトレーニングキャンプへ！

4日目には、あのスーパーボン選手（ONEチャンピオンシップの元王者）が所属するスーパーボン・トレーニングキャンプへ！

ここでは王者レベルのトレーニング環境とメソッドに触れることができました。

トレーナーたちは選手の一つ一つの動きを細かく観察し、パンチの角度、キックのタイミング、ディフェンスのポジショニングまで徹底して指導してくれます。

「世界のトップが集う場所」で、選手・指導者としての視野が一気に広がりました。

5日目：再びロンポージムで仕上げ！

合宿最終日は、再びロンポージムに戻ってのトレーニング。3日目と同じメニューでしたが、疲労が蓄積している中でも手を抜かず、最後まで集中して臨みました。

一度経験したメニューを改めて行うことで、前回の指摘を意識して改善できた手応えもありました。

「反復の中に成長あり」という言葉を体感できた一日でした。

タイ合宿で得た学びと今後への活かし方

この5日間のムエタイ合宿を通じて、私たちは多くのことを学びました。

技術的なことはもちろんですが、何よりも本場のトレーナーの熱量・真剣さ・プロ意識に大きな刺激を受けました。

タイのジムでは、トレーナーが選手一人ひとりに真剣に向き合い、妥協のない指導をしてくれます。その姿勢は、今後の選手育成やジム運営において非常に参考になります。

また、選手たちにとっても、本場の空気に触れ、世界レベルの練習環境で自分の実力を試すことができたのは貴重な経験となりました。

最後に：感謝の気持ちを込めて

今回の合宿を実現するにあたり、お世話になったすべてのジム関係者、トレーナーの皆様に心より感謝申し上げます。

【PKセンチャイジム様】

【ロンポージム様】

【スーパーボン・トレーニングキャンプ様】

そして、タイ語通訳としてサポートしてくれた樺島チョーク凌太選手、冨岡拓也選手にも感謝しています。

一緒に合宿を乗り越えたメンバーにも、尊敬と感謝の気持ちでいっぱいです。

今後もこの経験をGREED GYMのトレーニング、そして選手育成に還元していきます。

また次回のタイ合宿の際も、引き続きよろしくお願いいたします！

GREED GYMでは本格的なトレーニング環境を提供中！

今回のタイ合宿で学んだノウハウを活かし、GREED GYMではより質の高いトレーニングを提供しています。

初心者からプロ志望の方まで、目的に合わせた指導を行っていますので、ぜひ一度見学・体験にお越しください！