2022年1月11日【駐輪場の鍵変更のお知らせ】更新日:2022年6月18日いつもGREED GYMをご利用いただきありがとうございます。1階駐輪場をご利用の皆さまへお知らせします。駐輪場の鍵のロックナンバーが変更となりましたのでお知らせいたします。ナンバーにつきましてはジムへ直接お電話していただくかまたはスタッフまでお尋ねください。ご不便をおかけしますがよろしくお願いいたします。
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キックボクシングで強い打撃を手に入れるための筋トレガイド【キックボクシングで強い打撃を手に入れるための筋トレガイド】 キックボクシングは全身を使うスポーツであり、特にパンチやキックの威力を最大化するためには、筋トレが非常に重要です。強い打撃を打つためには、上半身や下半身だけでなく、体幹の筋肉をバランスよく鍛えることが必要です。今...
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筋トレの基本!BIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)の効果と正しいフォーム筋力トレーニングの基本といえば「BIG3」。これは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3つの種目を指し、どれも全身を鍛えるために非常に効果的なトレーニングです。今回はそれぞれのトレーニング方法、正しいフォーム、そして得られる効果について詳しく解説します。 1....
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