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【夏へ向けて!】

いつもグリードジムをご利用頂きありがとうございます。

最近は気温が20℃を超えて暖かくなりとても気持ちいいですね♪

でも週末にかけて気温が下がってくるようなので、体調管理には気をつけてお過ごしください(>_<)


いよいよ3月も後半に突入し、夏へ向けて準備を始める時期がやってきました!

ダイエットやボディメイクを行い、効果が出るのに約3ヶ月ほどかかると言われています。

今のうちから夏へ向けて準備を始めていきましょー!


キックボクシングで引き締まったカラダを作り、

筋トレで男性はメリハリのある「逞しい身体」を、女性は女性らしい「綺麗なボディライン」を作っていきましょう!


グリードジムでは、トレーニングメニューの提案や作成を行っておりますので、

メニューを見直したい方や、気になる部位のメニューの追加などお気軽にお尋ねください。


ダイエットやシェイプアップなどの食事制限やボディメイクのトレーニングについてなど

スタッフがサポートして参りますのでいつでもご相談ください♪


夏へ向けて一緒にトレーニングを頑張っていきましょう!

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