【ご予約はお早めに★】2022年6月25日いつもグリードジムをご利用いただきありがとうございます。6月キャンペーンも終了まで残りわずかとなってきました。来週のご予約が混みあう恐れがありますので、検討されている方はお早めにご予約ください♪ご不明な点やご相談などお気軽にお尋ねください。来週もたくさんのご来店をお待ちしております♪
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ケーブルマシンでのアームカールのやり方と効果【やり方(基本のケーブルアームカール)】 1. ケーブルマシンのセットアップ • ケーブルマシンのプーリー(滑車)を一番下に設定する。 • ストレートバーまたはハンドルアタッチメントを取り付ける。 • 適切な重量を設定する。 2. スタンスとグリップ •...
夏に向けた体作り!キックボクシングと筋トレで理想の身体を手に入れよう!夏が近づくと、「引き締まった身体を手に入れたい!」と思う人も多いのではないでしょうか?しかし、身体を変えるには時間がかかるもの。冬の間に蓄えた脂肪を落とし、理想の体型を作るためには、今から計画的にトレーニングを始めることが重要です。 そこで今回は...
キックボクシングで下っ腹を引き締める!脂肪燃焼と筋力アップを同時に叶えるトレーニング法「最近お腹周りが気になる…」「ジムに通ってもなかなか効果が出ない…」そんな悩みを抱えていませんか? 体重を落とすだけでなく、引き締まった体を手に入れるためには、脂肪燃焼と筋力アップを同時に行うことが重要です。 そこでおすすめなのがキックボクシング!キックボクシングは、全身運...
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