～ COURSE ～
Fitness
- フィットネス -
女性や初心者の方を対象としたトレーニング。
運動不足解消、健康維持、体力促進、ストレス解消、腰痛などの怪我の改善などお客様一人ひとりの目的に合わせてトレーニングをご提案していきます。
BodyMake
- ボディメイク -
シェイプアップからビルドアップまでお客様の理想とする体作りのサポートを行います。二の腕やお腹周りを引き締めたい、逞しい背中を手に入れたいなど、ボディメイクのサポートをしていきます。
Fighter
- ファイター -
キックボクシングの基本的な技術の習得から試合出場まであなたの目標をサポートしていきます。初心者からでも安心して行える環境を作っておりますので、お気軽にお申し出ください。
～ TRAINING ～
-お客様のスタイルに合わせたトレーニングのご提案-
グリードジムでは、
通われるお客様の目的に最も最適なトレーニングをご提案します
ボディメイク・ダイエット・ストレス解消・選手になりたいなど
様々なニーズにお応えします
Basic
- ベーシック -
グリードジムの通常のトレーニングは営業時間内であれば、いつでも好きなだけご利用できます。
セミパーソナルシステムでスタッフが全体を見ながら一人ひとりに指導していくトレーニング方法でわかりやすくスタッフが誘導していきます。
基本的なキックのメニューとウエイトトレーニングを組合わせたりご自分のペースや目的に合わせて自由にトレーニングして頂くことができます。
Personal
- パーソナル -
一般の方から会員の方まで利用でき、1時間マンツーマンで目的に合わせてサポートしていきます。
キックボクシングコースや筋力トレーニングなど希望するトレーニングを指導していきます。
ボディメイクを希望する方にお勧めのトレーニングです。
Class
- クラス -
複数の参加者みんなで行うトレーニングです。
一人ではきついトレーニングも皆でなら乗り越えられます。
ぜひ参加してみてください。
※現在クラストレーニングは開催しておりません。
もうしばらくお待ちください。